Bebekler için belli yaşlara gelene kadar tükettiği herşey yetişkinlik dönemlerini bile etkileyecektir. O nedenle aldığı besinlerin önemi büyüktür. Birkaç önemli besin ve tarif sunalım istedik. (daha fazla…)
‘Beslenme&Diyet’ kategorisi için Arşiv
Bebekler İçin Yemek Kahvaltı Tarifleri
Pazartesi, 22 Şubat 2010Beslenme önerileri
Cumartesi, 14 Kasım 2009Malum oldukça zor zamanlardayız. İnsanlar resmen 2 türe ayrılmış durumda ortası kesinlikle yok. Ya sıfır beden modasına dahil olma çabasındalar yada obezitenin kollarındalar. Yardımcı olması için ufak tefek tüyolar verelim diyoruz. (daha fazla…)
Kahve Karaciğer Hastalıklarını Azaltıyor
Perşembe, 29 Ekim 2009Kahve ile ilgili yapılan araştırmaya göre, kahve kronik hepatit C’li insanlarda gelişen karaciğer hastalıklarının ilerlemesini yavaşlatıyor.
Çalışmaya hepatit C virüsü (HCV) ile enfekte 766 hasta katıldı. Hastalardan aldıkları kahve, yeşil çay ve siyah çay miktarlarını bildirmeleri istendi. Yaklaşık 4 yıl devam eden çalışma sürecinde hastalar her üç ayda bir görüldü. Karaciğer hastalığının seyrini saptamak amacıyla çalışmanın 18’inci ayında ve 3,5’inci yılında karaciğer biyopsileri alındı.
Günde üç veya daha fazla fincan kahve tüketen hastalardaki karaciğer hastalığının ilerlemesinde kahve içmeyenlere göre %53 oranında bir azalmanın olduğu tespit edildi. Yeşil ve siyah çayın bu yönde herhangi bir etkisi olmadığı görüldü. Fakat katılımcılar arasında çay tüketiminin düşük olduğu da dikkate alındı.
Patlat bir atıştırmalık!
Çarşamba, 21 Ekim 2009Saygıdeğer bilim adamlarına göre canımız abur cubur bir şeyler çektiğinde iştahımızı bastırmak için patlamış mısıra saldırmamızda hiçbir sakınca yok; öyle ki yapılan araştırmalarda öğle yemeğinden yarım saat önce 1 kase patlamış mısır yiyen kişilerin, öğle yemeklerinde 1 kase patates cipsi yiyenlerden 105 kalori daha az aldıklarını gösterdi. (daha fazla…)
Yağlarımızı asitle yakalım…
Çarşamba, 21 Ekim 2009İşte öğle aralarında, okulda ya da evimizde öğle saatlerinde yiyeceğimiz yiyecekler günümüzün tamamını etkiler. O nedenle çok dikkatli beslenmemiz gerekiyor. E çağımızın gereği olarak abartmamamız ve dikkat de etmemiz gerekiyor. Böyle söyleyince genellikle “salata yiyelim” diye bir düşünce kaplıyor insanın içini. Fakat sadece salata yemek de yeterli olmuyor. (daha fazla…)